아이폰 블루라이트 차단 (나이트쉬프트 설정 방법)



아이폰 블루라이트 차단


안녕하세요. IT블로그 사과소년 입니다. 오늘은 우리의 시력보호를 위해 아이폰 블루라이트 차단 기능인 나이트 쉬프트 설정 하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.



블루라이트가 우리의 시력을 저해한다는 이야기는 많이 들어보셨을거 같은데요. 이런 상황을 방지하기 위해 청광보호 혹은 청광차단 기능이 아이폰 나이트쉬프트 라는 이름으로 기본 적용되어 있습니다. 하단을 통해 이용해보세요.^^



아이폰 블루라이트 차단


아이폰 블루라이트 차단



요즘 컴퓨터와 스마트폰을 이용하는 시간이 길어지면서 시력저하가 되는 경우가 많아 문제라고 하는데요. 여기에 지대한 영향을 끼치는 블루라이트 차단 방법이 있습니다.



블루라이트 차단 안경이나 필름 등 다양한 방법이 있지만, 무언가 구매를 해야 하기 때문에 조금 고민되시는 분들이 많으셨을거 같은데요. 이 부분을 해결하기 위해 요즘 스마트폰에서는 기본적으로 청광차단 시력보호 기능을 추가하고 있고, 아이폰에는 나이트 쉬프트 기능이 있습니다. 



아무래도 청광차단 안경 등에 비해 효과는 비교적 떨어질 수 있으나, 안하는 것 보다는 훨씬 좋으니 이용해보세요.



▼ 아이폰 스팸전화 차단 두세배 효과 방법을 알고 싶다면 확인해주세요.

https://appleboyit.tistory.com/79


아이폰 나이트 쉬프트 설정

아이폰 디스플레이 설정

지난번에 말씀드렸던 것 처럼 아이폰의 모든 설정은 바탕화면에 있는 톱니바퀴 아이콘에서 할 수 있습니다. 오늘 알려드리는 아이폰 블루라이트 차단 기능인 나이트 쉬프트 설정도 마찬가지인데요.



설정에서 디스플레이 및 밝기에 들어가주세요.

아이폰 노란화면

여기서는 기본적인 밝기를 조절할 수 있고, 자동으로 조정할 수 있게 해주는 True Tone이 있습니다. 그리고 그 아래에 아이폰 Night Shift가 있는데요.



나이트쉬프트 설정을 하기 전에 트루톤은 꼭 켜주시는 게 좋습니다. 배터리 절약에도 효과가 있지만 화면이 너무 밝지 않게 유지해주어 시력에도 좋거든요. 



하지만 반대로 아이폰 노란화면이 싫으셨던 분들이라면 이 기능을 꺼주시기 바랍니다. 그리고 나이트쉬프트를 키게 되면 아이폰 화면이 더 노랗게 된다는거 알아주세요!



*이는 이 기능만 그런게 아니라 청광차단 안경 등 모든 블루라이트 차단 필터는 노란색 입니다. 눈에 자극을 주는 파란색을 빼주는거거든요.

아이폰 나이트 쉬프트

나이트쉬프트를 클릭하면 이렇게 적용시간을 선택할 수 있고, 색 온도를 설정할 수 있습니다. 처음에는 적응이 안될 수 있으니 기본 설정인 중간에 놔두거나 덜 따뜻한 색 쪽으로 옮겨주는 게 좋고요.



나중에 충분히 적응이 되었다 싶으면 더 따뜻한 색으로 변경해주시면 좋습니다. 그리고 시간은 특정 시간으로 맞출 수 있지만, 자동으로 조절해주는 일몰부터 일출까지 기능이 있으니 편한걸로 해주세요.

아이폰 청광차단

마지막으로 이 기능을 이용하게 되면 수면에도 도움이 된다고 합니다. 그리고 청광을 조금이나마 빼준다고는하나 화면만 노랗게 되었다고 블루라이트가 모두 차단되는건 아닙니다.



자세히 들어가면 전문적인 이야기가 될 것 같으니, 간단히 설명해서 차단해야하는 영역이 있는데 거기는 기술이 필요하더라고요. 혹시 이런 부분까지 신경이 쓰인다면 차단율이 좋은 청광차단 안경을 사용하는 것을 권장합니다.

 



오늘은 위와 같이 아이폰 블루라이트 차단 방법을 알려드렸는데요. 나이트 쉬프트를 사용하는 방법으로 간편하게 설정할 수 있었죠? 시력은 한 번 저하되면 수술이 아닌 방법으로는 되돌리기 힘드니 꼭 잘 관리해주세요.



오늘 준비한 글은 여기까지였습니다. 다양한 꿀팁을 담고 있으니 더 구경하고 가주세요. ^^  



▼ 아이폰 인스타그램 동영상 저장 다운 방법 (유튜브 등 모두 이용가능)

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